Atleten worden vaak geconfronteerd met aanzienlijke stress die hun prestaties en mentale gezondheid kan beïnvloeden. Mindfulness-technieken verbeteren de focus en verminderen angst. Therapie biedt gepersonaliseerde emotionele ondersteuning en copingstrategieën. Ondersteuning van leeftijdsgenoten bevordert gemeenschapsgevoel en gedeelde ervaringen, wat de veerkracht onder atleten bevordert. Samen dragen deze copingmechanismen bij aan een verbeterd welzijn en betere prestaties. […]